Время работы
  • ISIDA Медгородок
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 21:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Левобережная
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Печерск
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00

Спокойная и счастливая

10 марта 2016

Предменструальный синдром (ПМС) перестал быть тяжкой женской участью – современная медицина способна легко избавить от этого состояния.

Полушутя-полусерьезно, ПМС иногда называют «репетицией беременности». И вправду, многие симптомы, появляющиеся на фоне гормональных скачков, схожи: особая ранимость, резкие перепады настроения, склонность к отекам, болезненность грудных желез, головокружение. Как относиться к подобному состоянию? С одной стороны, оно возникает на фоне абсолютно естественного процесса – гормональных изменений, предусмотренных природой. А с другой, некоторые представительницы прекрасного пола переживают приближение месячных очень тяжело – вплоть до потери трудоспособности, и это никак не сопоставимо с нормой. Да и редкостью пред¬менструальный синдром не назовешь – он наблюдается у 80% женщин.

Авторитетное мнение

Патологическое протекание второй фазы менструального цикла – это состояние, которое требует внимательного отношения и коррекции, убеждены медики. И употребление термина предменструальная, или циклическая болезнь, специалисты считают абсолютно правомерным.

Пациентке, которая сталкивается с тяжелыми формами ПМС, прежде всего следует проверить гормональный фон, поскольку частая причина недуга – нарушение баланса в выработке эстрогенов и прогестерона. Это расстройство нельзя игнорировать, так как с возрастом симптомы будут усугубляться. К тому же неправильное соотношение половых гормонов может спровоцировать развитие некоторых гинекологических заболеваний. Если анализ подтвердит дисбаланс, грамотно подобранная терапия заметно улучшит качество жизни и предотвратит проблемы в будущем.

Повод для проверки

Циклические колебания уровня половых гормонов могут быть не первопричиной плохого самочувствия, а «проявителем», который делает заметным наличие проблем с органами и системами. ПМС может принимать разные формы, с акцентом на психоэмоциональных, вегетососудистых или обменноэндокринных нарушениях. Поэтому, кроме консультации гинеколога, может понадобиться помощь других специалистов. К примеру, тахикардия, потливость и нервозность иногда возникают на фоне проблем со щитовидной железой. Еще один провокатор ПМС – нарушение выработки гормона пролактина. Также усугубляют состояние женщины психогенные факторы, нехватка витаминов, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Самостоятельное решение

К счастью, предменструальные нарушения не всегда указывают на неполадки со здоровьем. Поэтому женщина сама может существенно улучшить свое самочувствие накануне критических дней, следуя простым рекомендациям.

  • Избегайте нервного перенапряжения. «Лекарством» от стрессовых ситуаций могут стать релаксационные техники (например, дыхательная гимнастика), массаж, ароматерапия и водные процедуры.
  • Увеличьте физическую активность. Замечено, что от ПМС чаще страдают женщины, занятые интеллектуальным трудом. Одна из причин такой закономерности – гиподинамия. Поэтому регулярные физические упражнения снижают стресс, так как усиливают выделение эндорфина (гормон, поднимающий настроение), а также улучшают кровообращение, избавляют от застойных явлений в области малого таза и активизируют обмен веществ.
  • Высыпайтесь. Чтобы облегчить переход ко сну, отключите все источники света – искусственное освещение препятствует выработке гормона сна мелатонина.
  • Сбалансируйте рацион питания. Отказ от тяжелых блюд поспособствует хорошей работе печени. А это важно, поскольку она отвечает не только за обмен веществ, но и за утилизацию гормонов, в том числе – выведение из организма избытков эстрогена. Также не рекомендуется злоупотреблять напитками с кофеином (чай, кофе, кола). Это вещество усиливает беспокойство и раздражительность, а также является причиной смены настроений.
  • Употребляйте поменьше соли, поскольку она способствует задержке в организме жидкости, что приводит к отекам. Аналогичный эффект дают острые пряности и алкоголь.

Эксперт Татьяна ИГНАТЮК, акушер-гинеколог клиники ISIDA Печерск

Мы рождены для того, чтобы быть счастливыми и дарить счастье окружающим. Женщинам незачем регулярно терпеть дискомфорт в течение нескольких дней, а то и недель. Даже сложные формы ПМС поддаются коррекции – и пациентки вновь обретают возможность радоваться жизни каждую минуту.

Программа клиники ISIDA Сheck-up

Прежде чем планировать активный отдых, женщина должна убедиться, что здорова. В этом поможет обследование, нацеленное на выявление не только гинекологических проблем, но и других возможных отклонений.

В программу входят:

  • консультация терапевта;
  • первичная и повторная консультации акушера-гинеколога;
  • кольпоскопия, ПАП-тест, бактериоскопия;
  • обследование на хламидии и вирус папилломы человека с генотипированием;
  • анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • анализы на тиреотропный гормон (ТТГ) и СА-125 (онкомаркер яичников);
  • УЗИ органов малого таза, брюшной полости и щитовидной железы;
  • УЗИ молочных желез или маммография.